2012年度中国职场心理健康调查：工作人群压力状况全解析

处于职场里，年龄段别、职位层级以及教育背景程度，正在暗暗地划分出不一样群体的心理健康“水位界限”。

躯体症状的年龄特征

本次调研有发现，最受躯体症状困扰的群体集中于26岁至35岁，这个年龄段之人身体不适的报告频率明显高于其他组别，从职业构成去看，问题在专业技术人员以及基层管理者中格外突出，他们常常处于项目执行与团队管理的一线，长期的高负荷运转径直反映在失眠、慢性疲劳还有各类疼痛上。

心理健康的人口差异

对比被数据揭示出来，就是有趣的一种：中年员工的心理状态，在总体上比年轻同事要好。与此同时，管理岗位人员的心理健康水平超过普通员工，学历变得更高一点的人群，也展现出优势。这些差异也许根源于更丰富的资源、更高的掌控感或者更成熟的应对策略。然而，研究并没有发现男性和女性在整体心理健康指标上，存在显著区别。

工作耗竭的职业分布

工作耗竭感的分布并非是均匀状态，感受最为强烈的职业里，专业技术人员、普通员工以及基层管理人员位居前三，这些岗位常常面临着明确且持续的业绩压力、重复性任务或者严格的考核指标，长时间处于这样的状态之下，会致使情感枯竭、去人格化以及出现个人成就感降低的情况，严重影响到工作状态 。

抑郁倾向的职场画像

基层管理者，其抑郁倾向评分显著高于其他职场角色，专业技术人员，抑郁倾向评分同样明显高于其他职场角色，普通员工亦是如此，它们这三个群体的抑郁倾向评分明显高于其他职场角色。他们常常处于组织压力的“夹心层”，他们既要承担执行责任，他们又面临晋升瓶颈，他们再面临创新压力。日常工作里存在大量的流程性事务，日常工作中有突发性问题，这些不断耗尽他们的心理能量，容易滋生无力感，容易滋生消极情绪。

核心压力源的构成

于调研而言，乃是将个体压力来源归纳成七个主要方面，分别为工作不确定性，个人发展受限，动力源匮乏，承担领导责任，社会支持缺乏，上级僵化管理以及工作风险。需要加以注意的是，不管处于职业发展里边的哪一个阶段，前三大压力源一直都是工作不确定性，动力源匮乏以及个人发展受限了。此情况反映出当代职场人针对未来发展欠缺稳定预期的普遍焦虑之情了。

压力影响的多个维度

各级压力会引发连锁反应，比如，上级僵化管理、社会支持缺乏等五类原因造成的压力，会直接损害身体健康，个人发展受限等四类形成的压力，显著推高离职意向，工作风险影响个人幸福感，僵化管理削弱对组织的认同，积极应对是关键，采取问题解决导向或主动寻求社会支持，能有效改善抑郁倾向、提升工作投入并缓冲部分压力对健康的损害。

当你看完了这份职场心理健康图鉴之后，在你所在的那些公司或者行业范围之内，究竟是哪一种会让你内心所产生的感触最为深刻的压力来源呢？欢迎来到评论区去分享你所进行的观察，要是你感觉从中获得了启发，那么也请你进行点赞给予支持。