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职场人中，超过半数正面临心理困扰，这不是单单的个人情绪问题，还是全职场环境都需去正视的普遍状况。
职场心理状态普遍不佳
前程无忧于近日发布了调查报告，该报告显示出，中国职场人的心理健康状况并非令人乐观。有超过55%的受访者，表示承认自己处于心理亚健康水平，这意味着尽管他们能够维持日常的工作以及生活，然而其情绪状态并非理想情况，容易产生感到疲惫与烦躁的情绪。
调查把心理健康划分成四种类型，当中只有13.3%的人觉得自己处在最佳状态。快接近四分之一的人确凿表明欠缺积极良好的心情，并且6.4%的受访者坦率讲存在严重的情绪压力还有心理障碍，这个比例是值得用人单位高度去重视的。
工作年限影响心理稳定
调查得出的数据，揭示了这么一个有意思的现象，工作的年限，跟心理的健康程度，呈现出正相关的关系，在拥有5至10年工作经验的那群人里面，超过三分之一的人，自我评价是最高分，表现出稳定的愉快情绪。
相比较而言，在职场人里工作1到3年的那些人中，有将近24%的人自评分数是最低的，应届毕业生当中，有28.5%的人自评分数也处于最低情况。专家经过分析后觉得，年轻员工因为经验欠缺、能力还处在提升阶段，面临着更为激烈的竞争以及挑战，所以心理压力显得更为突出。
疫情改变消费与社交模式
新型冠状病毒疫情造成的影响并非仅仅局限于身体健康这一个范畴里头。经过相关调查能够发现，有超过百分之四十的接受调查者乃是因为对未来一段时期内收入的预期产生了担忧情绪，进而开始主动抉择那种所谓的“降级式消费”观念措施做法，通过减少并非属于必要的各项开支来用以应对充满无常变化难以确定的局面状况。
同时，有近四分之一的人展现出“解封式社恐”的特性，这特性是指在经历了长时间的居家隔离之后，对于恢复到正常的社交生活，会产生焦虑以及抗拒的情绪。而这样的心态方面的变化，有可能会对往后职场当中的人际关系造成影响，还会对团队协作的模式产生作用。
不同行业受影响差异显著
据调查显示，大约有百分之五十三比例的职场人，其工作状况在疫情期间维持稳定，有百分之二十七比例的人，其所在行业受到的冲击比较小。具体按照行业分布来说，能源环保领域、政府机构领域以及媒体广告领域，表现相对而言更加稳健。
则房地产建筑，还有物流运输以及服务业，成为进行裁员减薪的重灾区，这些行业当中的从业人员，心理压力显著更大，行业稳定性对从业人员的心理安全感和情绪状态有着直接影响 。
行业特征与心理健康关联
再进一步进行交叉分析而后发现，会计金融保险这个行业当中从业者们的整体心理健康状况是最为良好的。这极有可能跟该行业工作性质相对来讲比较地稳定相关，同收入预期较为明确也有关系，从业者所面对的不确定性就相对比较小了 。
与此相反，服务行业变成情绪问题的高发现成领域，一线服务人员直接去面对客户压力，工作强度很大并且收入波动性较高，这些因素共同致使了该群体心理承受着更大压力。
构建职场心理支持体系
针对普遍存在着的职场心理问题，用人单位与个人得一同采取行动。企业能够建立员工心理援助计划，定期去开展心理健康讲座，给员工提供专业的心理咨询渠道。
个人同样得意识到心理健康具有的重要意义，去培育契合自身的压力释放方法，于感觉自身难以进行自我调适之际主动寻觅援助。构建健康的工作与生活的平衡状态，乃是维系长期心理稳定的根基。
于工作期间，你所体会到的，让心理承受最大压力的源头，源自哪一方面，是工作任务的繁重程度，还是人与人之间的交往关系，又或者是对于未来缺乏确定的状况呢，欢迎于评论区域，分享你的阅历以及应对此压力的办法，要是觉得这一文章具备助力，恳请来个点赞给予支持。
